Concept

Pilates Studio elevenの由来、
1を自身、11をあなた自身が属すコミュニティーと捉え、
Pilatesを通じて自分を磨き高めることで、あなただけでなく、その先の世界も輝かせます。
「自分らしく他人と共存する」
まずは自分から。
Pilatesを通じて生き方に欲張りになる。
そんなサポートを私たちはしています。

Our Vision

スタジオへの想い

セッションを受ける人、インストラクターを目指す人、そしてスタジオで活躍するインストラクターもまた、
この空間で自身と向き合い、Pilatesを活用する事で、人生がより豊かになって欲しい。
そのためには先ず自分から。
自分自身にベクトルを向けトレーニングを重ねていく事で、理想へと欲張りになる。
そしてその先の大切な仲間や、家族との世界に貢献していける。
そんな ”Harmonyを生み出し続ける空間” でありたいと想っています。

Our Mission

スタジオの存在意義

私たちインストラクターは、
あなた以上にあなたを理解し、その可能性を見つけています。
今のあなたの状態は既に100点。
そこから120点を目指すサポートをするために、私たちがいます。

あなたが自分自身との信頼関係を築き、磨くために
Pilates Studio elevenが存在しています。

Our Goals

スタジオの目指すところ

私たちが提供するセッションは、1人1人に合わせたプログラムを活用していくことにより、
クライアント様の身体だけではなく、内面にも変化を与えていきます。
その結果、あなた自身だけでなく周りの世界との関係にポジティブな変化をもたらし、
内面からの真の強さと輝き、自信を感じられるようにしていきます。

私達のPilatesは専用のマシンを使って動作の再学習をし、身体を変えていくトレーニング法です。
全てのクライアントが安全に挑戦し続けられる様、デザインされています。
その方法は、フィジカル的にもメンタル的にも効果が大きく即効性があり、挑戦する価値があるものです。

強さ

ハードなトレーニングは、強い体幹と引き締まった身体を創り上げます。
メンタル

身体的な限界を少しだけ超えるトレーニングを重ねる事で、ポジティブな影響を内面にも与えることができます。その経験により、人生のあらゆるステージを前向きに捉えられるようになります。
集中力

セッションを通し集中力をリセットし、リフレッシュすることができるため、いつでも瞬時に集中力を発揮する体制が整います。
柔軟性

伸ばしながら鍛えるマシンピラティス独自の方法で全身の柔軟性を高め、関節の可動域を広げるサポートをしています。
姿勢矯正

使うべき筋肉を使い、姿勢を整えることで、不調をなくすだけでなく、脳へのアクセスも改善され、結果的に生きる上での全てのパフォーマンスが向上します。
パフォーマンス

瞬発力や持久力だけでなく、隅々まで筋肉を使い、繋げ、身体をコントロールする力が身に付くため、全てのスポーツや競技のパフォーマンスが向上し、怪我をする可能性を減らします。